Yoga Seminare und Workshops

 

Erzähle es mir - und ich werde es vergessen. Zeige es mir - und ich werde mich erinnern. Lass es micht tun - und ich werde es behalten.
Konfuzius


Hamburg: Svastha Yoga Therapie Schultern - entspannt und kräftig

10.11.2018 mit » Birgit Lenarz

Schultern haben naturgemäß eine hohe Bewegungsfreiheit und sind gleichzeitig sehr anfällig für Verletzungen. Heutzutage beanspruchen viele ihre Schultern im Alltag einseitig bzw. falsch. Ein entspannter Schultern-Nackenbereich ist selten. In der Yogapraxis wird diese Region eher ungewohnt und zu schnell, insbesondere durch Stützhaltungen, überfordert.

Hamburg: Āsana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie

12. - 13.01.2019 mit » Birgit Lenarz  und Uta Naumer-Hotz

In den Modulen stellen wir die These auf, dass wir mit 10 Āsana und ihren Varianten alle therapeutischen Belange abdecken können. In diesem Workshop betrachten wir die Asana intensiv, vertiefen das Gelernte, verschieben unseren Fokus je nach Beschwerdebild und besprechen die Anpassungsmöglichkeiten.

Hamburg: Svastha Yoga Therapie Ausbildung in 7 Modulen

Modul 4 April 2019 mit » Dr. med. Günter Niessen und » Birgit Lenarz

In diesem professionellen Programm zur Yogatherapie möchten wir Ihnen die Essenz aus traditionellem Yoga und Ayurveda sowie den Erkenntnissen der modernen Medizin näher bringen. Wir erarbeiten die Grundlagen zum Verständnis verschiedener Erkrankungen und entsprechende Richtlinien und Therapieprinzipien, um Ihren Umgang damit im Yoga-Einzel - und im Gruppenunterricht effektiver und sicherer zu gestalten. 

Yoga für Seniorinnen und Senioren
Yoga Einzelstunde - Yogatherapie - Wedel Hamburg
Yogatherapie Ausbildungen mit Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan

Birgit Lenarz Elbstraße 10 a | 22880 Wedel +49 4103 12 10 367 | » info@yoga-und-meditation.org

 achtsamer - angenehmer - entspannter