Yoga: achtsamer - angenehmer - entspannter


Yoga in Wedel, Hamburg und Pinneberg: Yoga-Kurse, Yoga-Einzelstunden, Yogatherapie, Meditation, Business Yoga, Yoga-Workshops, Seminare für Yogalehrende

Yoga für jeden 

Achtsames Yoga fernab vom „höher - schneller - weiter" ist eine Wohltat für Körper und Seele. Es führt zu mehr Zufriedenheit, Stabilität und innerer Ruhe. Die Kleingruppen-Kurse sind für jeden geeignet - egal wie alt Sie sind und ob Sie bereits Erfahrung haben oder nicht.

Yoga für Dich 

Gönnen Sie sich den Luxus von individuellen Einzelstunden, wenn Sie nicht in Gruppen üben möchten oder können. Im Vordergrund stehen Ihre Yoga-Ziele und Ihr Wohlbefinden. Wann, wo und wie häufig wir üben, bestimmen Sie.

 

Yoga für Svastha 

Eine wunderbare Unterstützung zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des seelichen Gleichgewichts bieten individuelle Svastha- Yogastunden. Wir finden für Ihre  gesundheitlichen Bedürfnisse die passende Yogapraxis.

 


Yoga-Workshops 

Spezielle Yogathemen greife ich immer wieder in meinen Workshops an Wochenenden auf. So steht z.B. mal der Rücken, das Knie oder die Entschleunigung im Mittelpunkt. Themen und Orte wechseln - fragen Sie gerne nach. 

Yoga im Büro 

Mit Workshops oder regelmäßigen Yogastunden im Unternehmen gehe ich gezielt auf die Bedüfnisse des jeweiligen Personenkreises ein und gebe Anregungen, wie Yoga auch im Alltag und am Arbeitsplatz integriert werden kann.   

Yoga-Seminare

In den verschiedenen Svastha Yoga Therapie Seminaren bereichern medizinische Grundlagen die Aspekte des Yoga. Willkommen sind YogalehrerInnen und erfahrene Praktizierende.

 


Ich empfehle Ihnen, vorab mit Ihrem Arzt zu klären, ob ein sanftes Yoga für Sie das Richtige ist und freue mich, von Ihnen zu hören.

 

Tel.: 04103 - 12 10 367  oder per E-Mail:  » info(at)yoga-und-meditation.org

  

Herzlichst

 

Birgit Lenarz 

Birgit Lenarz Elbstraße 10 a | 22880 Wedel |+49 4103 12 10 367 | » info@yoga-und-meditation.org

                                          achtsamer - angenehmer - entspannter