Yoga: achtsamer - angenehmer - entspannter
Gruppenkurse
Achtsames Yoga ist eine Wohltat für Körper und Seele. Es führt fernab vom „höher - schneller - weiter" zu mehr Zufriedenheit, Stabilität und innerer Ruhe. Die Kleingruppen-Kurse sind für jeden geeignet - egal wie alt Sie sind und ob Sie bereits Erfahrung haben oder nicht.
Individuelles Yoga
Gönnen Sie sich den Luxus von Einzelstunden, wenn Sie nicht in Gruppen üben möchten oder können. Ihre Yoga-Ziele und Ihr Wohlbefinden stehen im Vordergrund. Bei gesundheitlichen Einschränkungen finden wir im Svastha Yoga die Elemente, die Ihre Selbstheilungskräfte und Ihr seelisches Gleichgewicht stärken.
Seminare/Workshops
In den Seminaren steht die Wissensvermittlung im Fokus. Medizinische Grundlagen bereichern in den Svastha Yoga Therapie Seminaren die Aspekte des Yoga. Yogalehrende und erfahrene Praktizierende sind willkommen. Spezielle Yoga-Workshops richten sich auch an Yoga-Neulinge.
Ich empfehle Ihnen, vorab mit Ihrem Arzt zu klären, ob ein sanftes Yoga für Sie das Richtige ist und freue mich, von Ihnen zu hören.
Tel.: 04103 - 12 10 367 oder per E-Mail: » info(at)yoga-und-meditation.org
Herzlichst
Birgit Lenarz