Yoga:therapie bei Diabetes


Diabetes II Yoga

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern,
besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.

Thich Nhat Hanh

Es ist sehr wahrscheinlich, dass in unseren Yogastunden immer mehr Menschen mit Diabetes vertreten sind. Diese Erkrankung zählt mittlerweile zu denjenigen, deren Rate über alle Altersgruppen hinweg kontinuierlich ansteigt.

 

In einer Gesellschaft mit steigender Lebenserwartung gewinnt Yoga für Menschen mit Diabetes und in der Prävention zunehmend an Bedeutung. Doch auch schon im frühen Erwachsenenalter erkranken mehr Menschen an Diabetes mellitus II. Das Risiko wird durch unseren modernen Lebensstil mit überwiegend sitzender Tätigkeit, Bewegungsmangel in der Freizeit und ungesunden Ernährungsgewohnheiten begünstigt.

 

Mit Yoga können wir häufig den Blutzucker senken. Verstehen wir die Erkrankung und die Mechanismen der Beschwerden, können wir darüber hinaus mit gezielten Yoga-Elementen oft dazu beitragen, mögliche Beschwerden wie etwa Bluthochdruck, Atemdisbalancen, Gelenkbeschwerden oder psychische Belastungen vorzubeugen, zu lindern oder hinauszuzögern. Gleichzeitig begünstigen wir die Möglichkeit, die Medikamentendosis zu reduzieren.

 

Das Yoga die Lebensqualität bei Diabetes verbessern und zur Reduktion der Medikamentendosis führen kann, belegt auch eine Studie aus dem Jahre 2022. Mehr dazu in meinem Blog-Artikel "Yogatherapie auch ein effektiver Blutzuckersenker".

 

Nachstehend sind diverse Fortbildungsangebote zur Yogatherapie bei Diabetes II sowie Publikationen, die in unterschiedlichen medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, aufgelistet. Falls Du an einer auf Dich individualisierten yogatherapeutischen Praxis interressiert bist, findest Du dazu weitere Informationen unter Einzelstunden Yogatherapie.

Seminare und Kongresse.


Die Veranstaltungen sind in zeitlicher Reihenfolge aufgelistet.

 

E-Learning Seminar: Yogatherapie bei Diabetes II

Start jederzeit möglich - 90 Lektionen warten auf Dich

 

Ein innovatives, fundiertes und umfassendes E-Learning, das YogalehrerInnen befähigt, Menschen mit Diabetes II im Einzel- und Gruppenunterricht kompetent zu unterstützen und zu begleiten. 

 

Alle Beschwerden, die wir in dieser Fortbildung betrachten, können natürlich auch andere Ursachen haben. Und so können die Impulse unabhängig vom Diabetes zusätzlich eine wertvolle Bereicherung für jeden Yogaunterricht sein. 

 

Lerne in Deinem Tempo und profitiere auch von der APP und der Mentoring Session. Erfahre mehr zu den Inhalten, dem Frühbucherpreis und den Rückmeldungen unserer Teilnehmenden.


 

Der Nutzen von therapeutischem Yoga bei Diabetes II

09.05.2024 Diabetes Kongress Berlin Yogatherapie-Workshop

Diabetes Kongress Berlin

In den ADA Guidelines 2023 wird ein regelmäßiges Yogaprogramm für ältere Menschen mit Diabetes empfohlen. Bisherige wissenschaftliche Studien zu Yoga bei Diabetes II zeigen einen positiven Einfluss auf klinische Parameter wie FG und HbA1c sowie positive Effekte auf Stressreduktion und mentale Ausgeglichenheit. 

 

Im Yoga wird neben der körperlichen Komponente auch die geistig-seelische Ebene angesprochen - ganz im Sinne einer ganzheitlichen Unterstützung. Im therapeutischen Yoga fließen zudem Erkenntnisse der modernen Medizin ein. So profitieren Menschen mit Diabetes von einer auf sie abgestimmten Yogapraxis, die auch die jeweiligen Beschwerden berücksichtigt.

 

Im Wechsel von Theorie und Praxis wird aufgezeigt, warum und wie Yoga kreativ an die Bedürfnisse von Menschen mit Diabetes angepasst und auch als eine niederschwellige Alternative gut in den Alltag integriert werden kann.


 

 

Präsenz-Seminar: Yoga bei Diabetes II - BDYoga-Veranstaltung

10. - 12.05.2024 in Bovenden - Eddigehausen

Temine Forbildung Diabetes II

In diesem Präsenz-Workshop betrachten Anja und ich gemeinsam mit Euch die Möglichkeiten der Begleitung sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht für Menschen mit Diabetes II.

 

Ein Mix aus Theorie und Praxis bietet Dir einen umfassenden Einblick und Ideen für die Umsetzung. Weitere Informationen zu Inhalten, Veranstaltungsort, Preisen und Anmeldung findest Du auf der BDYoga-Website.

 


Aktuelle Veröffentlichungen.


 

Artikel in der Fachzeitschrift "Der Heilpraktiker"

Yogatherapie bei Diabetes II: Gesunde Lebensstilveränderungen nachhaltiger unterstützen

 

In der Dezember-Ausgabe "Der Heilprakitker", eine Fachzeitschrift für Natur- und Erfahrungsheilkunde, wurde unser Artikel "Yogatherapie bei Diabetes II: Gesunde Lebensstilveränderungen nachhaltiger unterstützen" publiziert.

 

Und hier kannst Du ihn auch als PDF herunterladen. Viel Freude beim Lesen!

Download
Der Heilpraktiker Yogatherapie bei Diabetes II
Lenarz, Orttmann-Heuser.pdf
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Thieme-Verlag Erfahrungsheilkunde: Yogatherapie bei Diabetes II

 

In der Zeitschrift "Erfahrungsheilkunde" vom Thieme Verlag ist der Artikel "Yogatherapie bei Diabetes Typ 2" in der Juni-Ausgabe 2023 erschienen.
Thieme E-Journals - Erfahrungsheilkunde / Abstract (thieme-connect.de)

 


Fachmagazin für Komplementärmedizin: Die moderne Yogatherapie

In der Juli-Ausgabe des Fachmagazins für Komplementärmedizin wurde der Artikel "Die moderne Yogatherapie: Eine Mind-Body-Medizin am Beispiel von Diabetes Typ II" publiziert.

 

Und hier kannst Du ihn auch als PDF herunterladen. Viel Freude beim Lesen!

Download
CO.med Juli 2023 Die moderne Yogatherapie
com_07-23_lenarz_orttmann-heuser.pdf
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Im Blog: Yogatherapie auch ein effektiver Blutzuckersenker

Mit Yoga den Blutzucker senken

Body-Mind-Praktiken wirken als Blutzuckersenker: Diese Aussage wurde in einer aktuellen Studie veröffentlicht. Und das ist eine tolle, mutmachende Nachricht, denn selbst die Forscher waren vom Ergebnis überrascht. Yoga erzielte die höchste Senkung.

 

Diesen Artikel findest Du auf meiner Blog-Seite.