Yoga:therapie bei Diabetes

Ein innovatives, fundiertes und umfassendes E-Learning, das YogalehrerInnen befähigt, Menschen mit Diabetes Typ-2 im Einzel- und Gruppenunterricht kompetent zu unterstützen und zu begleiten. 

Alle Beschwerden, die wir in dieser Fortbildung betrachten, können natürlich auch andere Ursachen haben. Und so können die Impulse unabhängig vom Diabetes zusätzlich eine wertvolle Bereicherung für jeden Yogaunterricht sein. 

Lerne in Deinem Tempo und profitiere auch von der APP und der Mentoring Session. Erfahre mehr zu den Inhalten, dem Frühbucherpreis und den Rückmeldungen unserer Teilnehmenden.

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema Bluthochdruck, der häufig zusammen mit Diabetes Typ 2 und/oder dem Alter auftritt.

Wir ordnen die Ursachen sowie Folgen ein und betrachten die neuesten Forschungsergebnisse und Studien, um zu verstehen, welche Yoga-Impulse gezielt zur Stabilisierung oder sogar Senkung des Blutdrucks beitragen können.

Inkl. Zoom-Aufzeichnung und einem Handout

Im Yoga wird neben der körperlichen Komponente auch die geistig-seelische Ebene angesprochen - ganz im Sinne einer ganzheitlichen Unterstützung. Im therapeutischen Yoga fließen zudem Erkenntnisse der modernen Medizin ein. So profitieren Menschen mit Diabetes von einer auf sie abgestimmten Yogapraxis, die auch die jeweiligen Beschwerden berücksichtigt.

Im Wechsel von Theorie und Praxis wird aufgezeigt, warum und wie Yoga kreativ an die Bedürfnisse von Menschen mit Diabetes angepasst und auch als eine niederschwellige Alternative gut in den Alltag integriert werden kann.

Lebensstilveränderungen, die nachhaltig zur Stressreduktion beitragen, können die Krankheitsfolgen bei Menschen mit Diabetes im Rahmen halten. Tipps dazu gibt es genügend, es ist jedoch zunächst eine Herausforderung, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und durch gesündere zu schwächen und in den Alltag nachhaltig zu integrieren. In diesem Artikel zeigen wir Wege auf, wie dies mit Hilfe der wichtigen Schlüsselkompetenzen des Yoga, die Achtsamkeit und das Erspüren des Körpers, gelingen kann.

Viele Erkrankungen, so auch der Diabetes Typ 2, lassen sich mit der Mind-Body-Medizin (MBM) besser abbilden, da sie die Verbindungen zwischen Gedanken, Gefühlen, Körperfunktionen und Verhalten einbezieht.  Zu den Methoden der MBM zählt auch Yoga.

In diesem Artikel wird der Fokus exemplarisch auf die Einflussmöglichkeiten bei Muskeldefiziten, Gelenkproblemen und Stress gelegt.

Als komplementäre personalisierte Therapie kann Yoga auch bei der Behandlung von Diabetes II eine wichtige Rolle spielen. Gezielt werden für diese Patientengruppe Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken kombiniert, umso auf körperlicher und mentaler Ebene Prozesse in Gang zu setzen. Sie berücksichtigt die Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen und basiert auf grundlegenden Prinzipien. Dieser Artikel soll als eine Einführung in die Thematik verstanden werden.

Thieme E-Journals - Erfahrungsheilkunde / Abstract (thieme-connect.de)

Body-Mind-Praktiken wirken als Blutzuckersenker: Diese Aussage wurde in einer aktuellen Studie veröffentlicht. Und das ist eine tolle, mutmachende Nachricht, denn selbst die Forscher waren vom Ergebnis überrascht. Yoga erzielte die höchste Senkung.

Diesen Artikel findest Du auf meiner Blog-Seite.

In diesem Artikel betrachten wir die Krankheit aus der schulmedizinischen und ayurvedischen Sichtweise. Darauf aufbauend zeigen wir auch anhand von Beispielpraxen, wie wir Menschen mit Diabetes II, denen wir im Yoga-Unterricht begegnen, zielgerichteter unterstützen können.