Yogatherapie.

 

Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper verleihen vermag.
Wilhelm von Humboldt


Du möchtest den Heilungsprozess bzw. die Linderung Deiner Beschwerden aktiv unterstützen und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern?

 

Wenn Du beispielsweise unter

  • Arthrose
  • Osteoporose
  • Rückenschmerzen
  • Schulter- und/oder Nackenproblemen
  • Asthma bronchiale
  • Bluthochdruck
  • chronischen Schmerzen
  • Stress Syndrom
  • uvm.

leidest, ist sie eine Möglichkeit, um zu Hause Deiner Gesundheit Gutes zu tun. Vor allem ist sie ein sanftes individuelles Heilverfahren, bei dem der ganze Mensch betrachtet wird. Yogatherapie verbindet die Elemente des klassischen Yoga mit dem Wissen der modernen Medizin. Sie richtet sich auch an Dich, wenn Du Yoga-Neuling bist.

 

Um ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zu erstellen, betrachten wir neben den Einschränkungen/Beschwerden, Deine Ziele, Deine Konstitution und Deine persönlichen Stärken. Dein Alltag wird ebenfalls berücksichtigt, um anhaltende Linderung zu erzielen, denn Stress oder ungünstige Bewegungs- und Atem-Gewohnheiten können beispielsweise zu den Disbalancen beitragen. 

 

Das maßgeschneiderte Programm zeichne ich für Dich auf. Es setzt sich meist aus 4-5 Yoga-Elementen und Tipps für den Alltag zusammen. Mit diesem Leitfaden übst Du zu Hause. Wir besprechen nach 2-4 Wochen bei einem Folgetermin Deine Erfahrungen mit dem Programm, um es an Deinen Fortschritt anzupassen. Wir schauen natürlich bei jedem Termin auf Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Entsprechend verändere ich Dein Programm. Die bisherigen Elemente werden entweder intensiviert, abgemildert oder ersetzt durch andere.

 

Die Termine vereinbaren wir individuell. Für den ersten Anamnesetermin planst Du bitte 90 und danach jeweils 60 Minuten ein. Je nach Beschwerden kommst Du mit 1-5 Terminen aus. Ein nachhaltiger Effekt setzt meist eine regelmäßige Praxis voraus.

 

Erstattung oder Bezuschussung durch eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung oder privaten Krankenkasse ist möglich. Für Privatzahler gelten folgende Kosten:

 

 

60 Min.        €  70,00

90 Min.        € 100,00 


In meinem Blog habe ich genauer beschrieben, was Yogatherapie ist, wie Yoga bei chronischen Schmerzen hilfreich sein kann oder was bei einer Arthrose die Schmerzen lindert. Hier findest Du einen Überblick aller bisher veröffentlichten Artikel.