Yogatherapie

 

Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper verleihen vermag.
Wilhelm von Humboldt


Yogatherapie bei Rückenschmerzen, Knieprobelmen, Hüftbeschwerden u. Schulterbeschwerden, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, Asthma

Du möchtest Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern und den Heilungsprozess oder die Linderung Deiner Beschwerden aktiv unterstützen? Wenn Du beispielsweise unter

  • Arthrose
  • Osteoporose
  • Rückenschmerzen
  • Schulter- und/oder Nackenproblemen
  • Asthma bronchiale
  • Bluthochdruck
  • chronischen Schmerzen
  • Stress Syndrom
  • uvm.

leidest, ist die Yogatherapie eine Möglichkeit, um zu Hause  Deiner Gesundheit Gutes zu tun. Sie ist vor allem ein sanftes individuelles Heilverfahren bei dem der ganze Mensch betrachtet wird. Yogatherapie verbindet die Elemente des klassischen Yoga mit dem Wissen der modernen Medizin. Sie richtet sich auch an Dich, wenn Du Yoga-Neuling bist.

 

Um ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zu erstellen, betrachten wir neben den Einschränkungen/Beschwerden, Deine Ziele, Deine Konstitution und Deine persönlichen Stärken. Dein Alltag wird ebenfalls berücksichtigt, um anhaltende Linderung zu erzielen, denn beispielsweise können Stress oder ungünstige Bewegungs- und Atem-Gewohnheiten zu den Disbalancen beitragen. 

 

Das maßgeschneiderte Programm zeichne ich für Dich auf. Es setzt sich meist aus 4-5 Yoga-Elementen und Tipps für den Alltag zusammen. Mit diesem Leitfaden übst Du zu Hause. Wir besprechen nach 2-4 Wochen bei einem Folgetermin Deine Erfahrungen mit dem Programm, um es an Deinen Fortschritt anzupassen. Wir schauen natürlich bei jedem Termin auf Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Entsprechend verändere ich Dein Programm. Die bisherigen Elemente werden entweder intensiviert, abgemildert oder ersetzt durch andere.

 

Die Termine vereinbaren wir individuell. Für den ersten Anamnesetermin planst Du bitte 90 und danach jeweils 60 Minuten ein. Je nach Beschwerden kommst Du mit 1-5 Terminen aus. Ein nachhaltiger Effekt setzt meist eine regelmäßige Praxis voraus.

 

Die Kosten können durch eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung oder von privaten Krankenkassen übernommen werden. Informationen über die Erstattungsmöglichkeiten erhältst Du bei Deiner Krankenversicherung. Für nicht privat versicherte gelten folgende Kosten:

 

 

60 Min.        €  70,00

90 Min.        € 100,00 


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Logo Birgit Lenarz Heilpraktikerin, Yogalehrerin ausgebildet Svastha Yoga Therapeutin, Dozentin

Birgit Lenarz  

Heilpraktikerin und Yogalehrerin

Elbstraße 10 a 

22880 Wedel

 

Tel.: +49 4103 12 10 367 

Mail: » info@yoga-und-meditation.org

 

achtsamer - angenehmer - entspannter