Symbiose von Polyvagal-Theorie und Yoga
verstehen und erleben.


Die  Polyvagal-Theorie von Stephen Porges und deren Nutzen in der Yogatherapie, Begriffe wie  autonome Leiter, Neurozeption, Vagusnerv, Vaguspatradox etc begreifent

Termin für 2021 in Appen bei Hamburg in Planung mit » Birgit Lenarz 

Die Verbindung von Körper und Geist – Body Mind Connection - ist ein wichtiger Aspekt des Yoga als ganzheitliches System, dem auch die moderne Medizin mehr und mehr Aufmerksamkeit schenkt. In diesem Zusammenhang treffen wir immer häufiger auf die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Aber was sagt sie aus und warum ist sie für uns Yogalehrende und Therapierende so bereichernd?

 

Wir verstehen.

Wir machen uns mit den Grundlagen und Begriffen, den neurobiologischen Zusammenhängen und der Wirkungsweise des autonomen Nervensystems aus Sicht der Polyvagal-Theorie vertraut. Dadurch verstehen wir wie und warum Mimik, Stimme, Atmung, Körperhaltung, Bewegungen, Emotionen und Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen. Wir gewinnen eine Klarheit und entdecken die Symbiose - das Zusammenspiel - von Yoga und Polyvagal-Theorie.

 

Wir erleben.

Wir beleuchten und untermauern den yogatherapeutischen Nutzen durch Fallbeispiele, Gruppenarbeiten, Yogapraxen als auch Austausch auf Augenhöhe. Uns wird bewusst(er) wie, wann und bei wem bestimmte Yoga-Elemente zielgerichteter und nachhaltiger die Gesundheit fördern. Das kann sich beispielsweise bei Stress, chronischen Schmerzen, psychischen Problemen und Funktionsstörungen der inneren Organe heilsamer auswirken.

 

Wir verlieben uns neu.

Wir verändern unsere Sichtweise auf die Gunas und das Verständnis über die Zusammenhänge von Körper und Geist erheblich. Uns erschließt sich das wertvolle Spektrum der uralten und dennoch aktuellen Methoden im Yoga, um im modernen Leben Ausgeglichenheit und Zufriedenheit und damit den Zustand von "sattva" zu nähren. Es entwickelt sich ein neuartiges Gewahrsein. Ein erfüllteres Erleben entsteht trotz oder insbesondere bei gesundheitlichen Herausforderungen. Wir und unsere Klienten werden die Welt mit anderen Augen betrachten und uns/sich neu in das Leben verlieben.

 

 

Termin für 2021 in Planung

Sa. 10:00 – 18:00 Uhr

So. 09:30 - 16:00 Uhr

 

 

230 € Frühbucher

260 € 

 

 


Stimmen.

"Ich bin inspiriert und reich genährt von deinem „Futter“ nach Hause gekommen - nochmals vielen Dank. Deine unangestrengte und doch klar strukturierte Art des Unterrichtens habe ich sehr geschätzt."

 

"Tausend Dank nochmal für das inspirierende Seminar und die Unterlagen! Ich bin erfüllt und gestärkt von ganz wunderbaren Yoga-Übungen und einem rundum schönen und stressfreien Wochenende."

 

"Ich habe mich auch sehr gefreut, Dich kennenzulernen. Und ich danke Dir, für dieses sinnvolle Wissen und Deine klare und positive Art!"