Yoga Einzelstunde - Zeit für Dich

 

In dem Augenblick in dem man einer Sache seine volle Aufmerksamkeit schenkt
- und sei es nur ein Grashalm - wird sie zu einer einzigen,
wunderbaren und großartigen Welt.

Hernry Miller


Yoga ist eine Verabredung mit uns selbst. Yoga ist Vielfalt, Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

 

Wünsche und Ziele verschieben sich im Laufe unseres Lebens. Wenn wir nicht im Yoga auf die Veränderungen sowie die körperlichen und seelischen Möglichkeiten eingehen, wie soll Yoga dann Körper, Geist und Atem harmonisieren?

 

Yoga darf stets unsere Individualität unterstreichen. Ein und dieselbe Yogahaltung kann auf vielfältige Weise ausgeführt werden. Sie sollte sich leicht, stabil und angenehm anfühlen. 

 

Belohnen Sie sich mit einer für Sie persönlich zusammengestellten Yogapraxis. Selbstverständlich schauen wir auch auf Ihren Alltag - also wie oft, wann und wo Sie üben können. Diese Praxis zeichne ich Ihnen auf, so dass Sie ganz unabhängig von Raum und Zeit praktizieren können. 

In Folgestunden betrachten wir Ihre Erfahrungen und entwickeln Ihre Yogapraxis weiter. Was aktuell für Ihr Wohlbefinden besonders wertvoll ist, fließt in jeder Stunde mit ein.

 

Sie haben im Alltag nicht viel Zeit? Kein Problem, schon mit einer regelmäßigen 15-minütigen Yogapraxis, die ganz auf Sie abgestimmt ist, können Sie Ihr Wohlbefinden steigern und genießen. 

  

Ob nur einmalig oder regelmäßig und in welchen Zeitabständen Sie Unterstützung wünschen, bestimmen Sie. Auf Anfrage komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Bei längeren Anfahrtswegen fallen weitere Kosten an.

   

 

Yoga Einzelstunde - Yogatherapie - Wedel Hamburg

60 Min.  € 65,00       

90 Min.  € 95,00

 

           4 x 60 Min.  € 240,00  3 Monate gültig

           4 x 90 Min.  € 360,00  3 Monate gültig        

 


Yoga für Seniorinnen und Senioren
Yoga Einzelstunde - Yogatherapie - Wedel Hamburg
Yogatherapie Ausbildungen mit Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan

Birgit Lenarz Elbstraße 10 a | 22880 Wedel +49 4103 12 10 367 | » info@yoga-und-meditation.org

 achtsamer - angenehmer - entspannter