Yoga Einzelstunde - Zeit für Dich

 

In dem Augenblick in dem man einer Sache seine volle Aufmerksamkeit schenkt
- und sei es nur ein Grashalm - wird sie zu einer einzigen,
wunderbaren und großartigen Welt.

Hernry Miller


Yoga ist eine Verabredung mit uns selbst. Yoga ist Vielfalt, Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. 

 

All das verschiebt sich im Laufe unseres Lebens immer wieder. Im "1:1 Yoga"  können wir auf die Veränderungen sowie Ihre indivduellen körperlichen und seelischen Möglichkeiten eingehen, um Körper, Geist und Atem zu harmonisieren.  

 

Wahrscheinlich ist eine achtsame und wirkungsvolle Yogapraxis heute wichtiger denn je, denn ständige Reizüberflutungen unseres schnelllebigen, modernen und digital fokussierten Lebens führen uns oft weg von dieser Harmonie.

 

Yoga sollte sich stets an dem Übenden ausrichten und nicht umgekehrt. Yogahaltungen, die zu Ihnen passen, fühlen sich stabil und leicht an und die Atmung fließt angenehm mit. Mit dieser stabilen Leichtigkeit können Sie die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken. 

 

 

 

Schon mit einer regelmäßigen 15-minütigen Yogapraxis, die ganz auf Sie abgestimmt ist, können Sie Ihr Wohlbefinden steigern und die Harmonie von Körper und Geist genießen. 

 

Auf Wunsch skizziere ich Ihre individuell zusammengestellte Yogapraxis auf, sodass Sie zu Ihrer Lieblingszeit, an Ihrem Lieblingsort Ihr Yoga praktizieren können.   

  

Ob nur einmalig oder regelmäßig und in welchen Zeitabständen Sie Einzelstunden wünschen, bestimmen Sie.

 

Auf Anfrage komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Bei längeren Anfahrtswegen fallen weitere Kosten an. 

 

 

Yoga Einzelstunde - Yogatherapie - Wedel Hamburg

60 Min.  € 65,00       

90 Min.  € 95,00

 

           4 x 60 Min.  € 240,00  3 Monate gültig

           4 x 90 Min.  € 360,00  3 Monate gültig        

 


Möchten Sie den Alltag hinter sich lassen? Ich freue mich von Ihnen zu hören:   


Birgit Lenarz  |  Heilpraktikerin und Yogalehrerin   Elbstraße 10 a | 22880 Wedel

 Tel.: +49 4103 12 10 367 | Mail: » info@yoga-und-meditation.org

 achtsamer - angenehmer - entspannter

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