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Dein kleine Mantra - Lächlen zur Stressreduktion - Yogatherapie
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03. - 04.08. Konstanz: Āsana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie

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Am 3. und 4. August werden Uta und ich das Seminar in Konstanz halten. Ein paar wenige Plätze sind noch verfügbar. Aufgrund der Anfragen aus dem Norden, wird das Seminar erneut im Januar 2020 in Hamburg stattfinden. Willkommen sind natürlich alle Svastha-Yogateilnehmer*innen, genauso wie alle, die die Svastha Yoga Therapie Konzepte erst einmal kennen lernen wollen, bevor sie sich für die Ausbildung entscheiden.

10.08. Hamburg: Wohlbefinden auf der Matte und im Alltag bei Bluthochdruck

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Unter dem Motto Wohlbefinden auf der Matte und im Alltag biete ich auch in diesem Jahr wieder Tagesseminare zu unterschiedlichen Schwerpunkten im Himalaya Institut in Hamburg an. Schön waren die ersten beiden Workshops zum Thema  "Arthrose und Osteoporose" sowie "Rückenschmerzen" mit bekannten Gesichtern, aber auch vielen neuen ;). Nun folgt der dritte am 10. August, wo wir uns dem Bluthochdruck widmen. Herzlich willkommen sind, wie immer, Yogalehrende und Yoga-Praktizierende.

11.- 13. 10. Berlin: Svastha Yoga Therapie Intervision

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Vom 11. - 13. Oktober findet die 3. Svastha Intervision statt. Wir vertiefen und erweitern unseren Erfahrungsschatz rund um Themen der Svastha Yogatherapie in einer lockeren und offenen Atmosphäre. Miteinander auf Augenhöhe unter dem Motto "meet - share - be inspired" treffen wir uns in Berlin. Ich freue mich schon darauf mit Euch meine Gedanken und Praxis zum Nutzen der Polyvagaltheorie für die Yogatherapie zu teilen. Die weiteren Themen und Referent*innen sind natürlich ebenso spannend. Alle sind willkommen, die mindestens ein Svastha Yoga Therapie Modul besucht haben.

19.10. Hamburg:  "Ade" Schulter- und Nacken-Syndrom

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Dieser Nachmittags-Workshop am 19. Oktober richtet sich an Yoga-Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende, die mit Yoga der Schulter-Nackenregion Gutes gönnen möchten - präventiv oder trotz Verspannungen. Du erfährst  mehr über die Zusammenhänge und in den Übungen erlebst Du, wie Du mit Leichtigkeit selbst aktiv Einfluss nehmen kannst, um Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nackenbereich "Ade" zu sagen.

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Kontakt Birgit Lenarz Yoga und Yogatherapie

Birgit Lenarz  

Heilpraktikerin und Yogalehrerin

Elbstraße 10 a 

22880 Wedel

 

Tel.: +49 4103 12 10 367 

Mail: » info@yoga-und-meditation.org

 

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