Aktuelles


Svastha Yoga Therapie Ausbildung mit Dr. Günter Niessen und Birgit Lenarz in Hamburg

Angewandte Yogatherapie: Wohlbefinden auf der Matte und im Alltag

Unter diesem Motto biete ich auch in diesem Jahr wieder Tagesseminare zu unterschiedlichen Schwerpunkten im Himalaya Institut in Hamburg an. Schön war der erste Workshop in diesem Jahr zum Thema  "Arthrose und Osteoporose" mit bekannten Gesichtern, aber auch vielen neuen ;). Nun folgt der zweite am 27. April, wo wir uns dem Rücken widmen. Herzlich willkommen sind, wie immer, Yogalehrende und erfahrene Praktizierende. 

 

Angewandte Yogatherapie: "Ade" Schulter- und Nacken-Syndrom

Dieser Nachmittags-Workshop am 19. Oktober richtet sich an Yoga-Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende, die mit Yoga der Schulter-Nackenregion Gutes gönnen möchten - präventiv oder trotz Verspannungen. Du erfährst  mehr über die Zusammenhänge und in den Übungen erlebst Du, wie Du mit Leichtigkeit selbst aktiv Einfluss nehmen kannst, um Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nackenbereich "Ade" zu sagen.

Angewandte Yogatherapie bei Arthrose und Osteoporose in Leipzig

Wer den Workshop in Hamburg verpasst hat, kann am 07.03.2020 in Leipzig dabei sein. In den Räumen meiner sehr geschätzten Kollegin Birgit Beck nehmen wir die beiden Krankheitsbilder unter die Lupe, die durch unsere immer älter werdende Gesellschaft deutlich zunehmen. Häufig führen sie auf lange Sicht zu Instabilität und einer erhöhten Sturzgefahr. In der Folge sind die Betroffenen oft verunsichert. Gerade mit Yoga können wir liebevoll, kreativ aber auch kraftvoll bis ins hohe Alter üben. Mit dieser Vielfalt, die wir auch leicht abseits der Matte integrieren können, ist es möglich, den einen oder anderen Alterungsprozess zu verlangsamen.

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Birgit Lenarz  |  Heilpraktikerin und Yogalehrerin   Elbstraße 10 a | 22880 Wedel

 Tel.: +49 4103 12 10 367 | Mail: » info@yoga-und-meditation.org

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