Schüler über mich.


Was Schüler über die Yogastunden und Yogatherapie Workshops/Seminare von Birgit Lenarz sagen

Online-Workshop: Angewandte Yogatherapie Wirbelsäule im Alter

Nochmals herzlichen Dank für das tolle Seminar am Samstag, es war wirklich sehr kurzweilig und hat mir noch einmal einen guten und neuen Blick auf die Wirbelsäule gegeben. Das ist soooo schön und schenkt mir mehr Sicherheit im Begleiten. Vielen, vielen Dank!!!

 

Ich möchte mich noch einmal auf diesem Weg bei Dir recht herzlich für das Seminar am Samstag bedanken. Du hast echt eine gute Arbeit geleistet, um all die vielen Aspekte die Wirbelsäule im Alter betreffend zusammen zu stellen. Da waren auch etliche neuen Aspekte für mich Oldie dabei.

 

 

Online-Workshop: Angewandte Yogatherapie zur Stressreduktion und -prävention

Vielen Dank für das wundervolle Seminar. Es ist unglaublich, dass du zum ersten Mal online unterrichtet hast, so souverän hast du gewirkt. Ich werde, wenn es endlich wieder Präsenzunterricht gibt, die Übungen einbauen.

 

Das Seminar hat mir gut gefallen! Du hast es - wie immer - besonders anschaulich und liebevoll gestaltet.

 

 

 

Seminar: Symbiose von Polyvagal-Theorie und Yoga verstehen und erleben

Ich bin inspiriert und reich genährt von deinem „Futter“ nach Hause gekommen - nochmals vielen Dank. Deine unangestrengte und doch klar strukturierte Art des Unterrichtens habe ich sehr geschätzt.

 

Tausend Dank nochmal für das inspirierende Seminar und die Unterlagen! Ich bin erfüllt und gestärkt von ganz wunderbaren Yoga-Übungen und einem rundum schönen und stressfreien Wochenende.

 

Ich habe mich auch sehr gefreut, Dich kennenzulernen. Und ich danke Dir, für dieses sinnvolle Wissen und Deine klare und positive Art!

 

 

 

Workshop: Angewandte Yogatherapie bei Bluthochdruck

Ich wollte mich gerne noch einmal herzlich für Dein schönes Yoga Seminar „Yoga-Therapie“ und Bluthochdruck bedanken. Es hat mir sehr gut gefallen, es war sehr rund und harmonisch, ich fühlte mich sehr gut dabei und habe einiges gelernt.

 

 

 

Ausbildung: Svastha Yoga Therapie  Module 1 - 4 in Hamburg

Liebe Birgit, vier Module Svastha Yogatherapie in denen Du uns begleitet, informiert, versorgt und unterstützt hast. Immer wieder geduldig und warm unsere Fragen beantwortet und (!) für Momente des Innehaltens gesorgt hast. Herzlichen Dank für deinen schönen Anteil an unserer Ausbildung und alles Liebe für Dich!

 

 

 

Seminar:  Āsana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie

Vielen Dank für das umfangreiche und tolle Material. Der Kurs war für mich eine Bereicherung und ein Geschenk, vielen Dank!

 

Danke für Eure Mühe während des großartigen Seminars und für Eure Nachbereitungsarbeiten! Das Skript ist so wunderbar, dass ich total gerne mit ihm arbeite. Die Videos sind dann einfach nur noch Luxus :-)!

 

Vielen Dank für die Bereitstellung und das Zusammenstellen der Unterlagen Eures Svastha-Workshops. Die Videos finde ich echt hilfreich, nochmal die Übungen mit Anleitung anschauen zu können. Nach dem Seminar war ich zwar ziemlich erledigt, aber Euer sehr gut gestalteter Workshop war es echt wert. Eine echte Bereicherung mal die vielen Asanas/(-Varianten) unter dem Gesichtspunkt von Beschwerdebildern vorgestellt zu bekommen und natürlich auch erstmal alles selber zu erüben und erspüren.

 

 

Vielen Dank für die Bilder und Videos. Es war für mich ein tolles, unglaublich lehrreiches Seminar in wirklich netter Atmosphäre.

 

 

 

Workshop Yogatherapie: Schultern - entspannt und kräftig

Vielen Dank für Deinen inspirativen Tag gestern. Ich profitiere sehr von Deinen Informationen und genieße es, mich einfach einen Tag weiterzubilden.


 

 

Seminar Yogatherapie: Die Mitte stärken

Vielen Dank nochmal für dein wunderbares Seminar. Ich kann davon viel in meinem Unterricht umsetzen und für meinen Alltag ist es auch hilfreich.

 

 

 

Seminar Yogatherapie:  Die Basis schaffen

Es war wirklich ein besonders schönes Seminar, bin noch ganz beseelt davon. Hatte gestern Yogastunde und habe gleich ein paar Übungen mit einfließen lassen, die Teilnehmer haben sich von meiner Begeisterung anstecken lassen :) 

 

Ich wollte Dir gern noch einmal sehr herzlich danken für dein wunderbares Seminar, was Du gestaltet und gegeben hast! Du hast mich mit deiner Art sehr inspiriert und bestimmt die meisten anderen auch! Es hat mich auch bestätigt, weiter auf dem Weg des "achtsamen Yoga" zu wandeln.

 

Es war ein SUPER Seminar!! Auch vielen Dank für die liebevolle „Nachversorgung“ mit den Unterlagen/Links. Ich freue mich, wenn wir uns bei einem Seminar/Workshop wiedersehen.

 

 

 

Workshop: Yoga für einen starken Rücken

Besonders gut gefallen hat mir, dass Du uns auf bestimmte Muskelpartien aufmerksam gemacht hast, die man im Alltag oft vernachlässigt wie z.B. die Fußmuskulatur. Ich hatte das Gefühl, dass es meinem ganzen Körper guttat, diese Muskeln zu bewegen. Außerdem fand ich die Übungen für die Lockerung des unteren Rückens sehr schön.

 

 

Noch einmal ganz lieben Dank für die schöne Zeit beim Yoga! Du hast uns wirklich viele gute Anregungen mit auf den Weg gegeben und man merkt sehr, dass du den Teilnehmern wirklich helfen möchtest, dass sie im Einklang mit ihrem Körper leben!

 

 

Ich wollte mich nochmal bei dir bedanken für den schönen Sonntag. So tiefen-entspannt war ich lange nicht und lustig war es auch. Was am Sonntag übrigens auch sehr schön war, war der Raum plus Ausstattung. Das war richtig Wohlfühl-Atmosphäre. Alles in allem: Meinen Glückwunsch zu dieser perfekten Organisation! Es wäre schön, wenn es irgendwann einen weiteren Workshop geben würde.

 

 

Wöchentlicher Yogakurs

Ich danke Dir von Herzen für die gute Zeit, die wertvollen Yogastunden, in einer Zeit in der es mir gar nicht gut ging. Du hast mich immer sehr beeindruckt mit Deiner Professionalität, Zugewandtheit und Herzlichkeit. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute!

 

 

Birgit gibt mir seit 3 Jahren Yoga-Unterricht. Das Wichtigste, ich konnte eine stetige Stärkung meiner Muskulatur und Verbesserung meiner Beweglichkeit und meiner Stabilität feststellen. Birgit geht in ihrem Unterricht liebevoll auf die Bedürfnisse und körperlichen Probleme jedes einzelnen Teilnehmers ein. Sie verfügt dafür sicher über die notwendigen medizinischen Kenntnisse, um die richtigen wohltuenden, unterstützenden Übungen zu wählen. Zum besseren Verständnis gibt Birgit Erklärungen zu den Übungen. Sie weist auf Übungen hin, die jeder für sich zuhause zur weiteren Stärkung anwenden kann.

 

Mir gefällt die ruhige, freundliche Atmosphäre beim Unterricht im kleinen Kreis, die einen erholsamen Gegensatz zum Alltag bietet. Der meditative Abschluss sorgt für Entspannung von Geist und Seele. So ist Birgits Unterricht gleichermaßen erholsam für Körper, Geist und Seele. Vielen Dank für die liebevolle Unterstützung.

 

 

 

Seit einigen Monaten besuche ich deine Yoga-Stunden. Ich wollte es nur ausprobieren und schauen, ob mir Yoga gefällt. Bereits nach der ersten Stunde war ich begeistert von deiner ruhigen und liebevollen Art. Die kuschelige und entspannte Atmosphäre, die vielen kleinen Tipps, wie Yoga in den Alltag "eingebaut" werden kann, dein Augenmerk auf die Achtsamkeit und besonders dein therapeutisches Hintergrundwissen - bei dir passt alles zusammen.

 

Danke, Birgit, dass ich durch die Übungen am Montag bei dir gestärkt, beweglicher und entspannt (und manchmal mit ein wenig Muskelkater ;-) in die Woche starten kann.