Yogatherapie

 

Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper verleihen vermag.
Wilhelm von Humboldt


Yogatherapie bei Rückenschmerzen, Knieprobelmen, Hüftbeschwerden u. Schulterbeschwerden, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, Asthma

Hast Du gesundheitliche Beschwerden und möchtest dauerhaft Dein Wohlbefinden steigern und den Heilungsprozess aktiv unterstützen? Wenn Du beispielweise unter

  • Arthrose
  • Osteoporose
  • Rückenschmerzen
  • Schulter- und/oder Nackenproblemen
  • Asthma bronchiale
  • Bluthochdruck
  • chronischen Schmerzen
  • Stress Syndrom

leidest und selbst etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, ist die Yogatherapie eine Möglichkeit. Sie ist vor allem ein sanftes individuelles Heilverfahren mit einer allumfassenden Betrachtungsweise des ganzen Menschen. Yogatherapie verbindet die Elemente des klassischen Yoga mit dem Wissen der modernen Medizin. Sie richtet sich auch an Yoga-Neulinge.

 

Um ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zu erstellen, betrachten wir Deine Einschränkungen/Beschwerden, Deine Ziele und auch Deine Konstitution. Dein Alltag wird ebenfalls berücksichtigt, um anhaltende Linderung zu erzielen, denn zum Beispiel können Bewegungs-Gewohnheiten zu den Disbalancen beitragen. 

 

Das maßgeschneiderte Programm zeichne ich für Dich auf.

Es setzt sich meist aus 4-5 Übungen und Tipps für den Alltag zusammen. Mit diesem Leitfaden übst Du zu Hause. Wir besprechen nach 2-4 Wochen bei einem Folgetermin Deine Erfahrungen mit dem Programm, um es an Deinen Fortschritt anzupassen. Wir schauen natürlich auch auf Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Entsprechend verändere ich Dein Programm. Die bisherigen Elemente werden entweder intensiviert, abgemildert oder ersetzt durch andere.

 

Die Termine vereinbaren wir individuell. Für den ersten Anamnesetermin planst Du bitte 90 und danach jeweils 60 Minuten ein. Je nach Beschwerdebild kommst Du mit 1-5 Terminen aus. Ein nachhaltiger Effekt setzt meist eine regelmäßige Praxis voraus.

 

Die Kosten können durch eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung oder von privaten Krankenkassen übernommen werden. Informationen über die Erstattungsmöglichkeiten erhältst Du bei Deiner Krankenversicherung. Für nicht privat versicherte gelten folgende Kosten:

 

 

60 Min.        €  70,00

90 Min.        € 100,00 


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Kontakt Birgit Lenarz Yoga und Yogatherapie

Birgit Lenarz  

Heilpraktikerin und Yogalehrerin

Elbstraße 10 a 

22880 Wedel

 

Tel.: +49 4103 12 10 367 

Mail: » info@yoga-und-meditation.org

 

achtsamer - angenehmer - entspannter